Apple ha lanzado nuevos entrenamientos posparto en su servicio Fitness+ para ayudar a las nuevas madres a volver a hacer ejercicio después de dar a luz.
La nueva serie de entrenamientos «está, según Apple, diseñada para «ayudarte a sentirte más fuerte y con la energía necesaria para asumir los retos de la maternidad.»
Los entrenamiento de «core» ayudan a fortalecer el abdomen y la espalda, y trabajan el suelo pélvico. Además, también hay propuestas de fuerza para la parte superior del cuerpo, la inferior y el cuerpo entero.
Las sesiones de recuperación consciente proponen estiramientos centrados en las áreas más resentidas tras el parto, además de meditaciones [...]